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ramadan mubarak tous mes frères et soeurs afghans

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afgjaan


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Aslamo alekom wa rahmatolahe wa barakoto je vous souhaite un merveilleux ramadan qu Allah nous facilite et nous pardonne et nous bénit.

je voudrais que chacun partage des plat ou ce qui est bien à manger pour le sahari !!! Smile

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salam aleykom

merci mon cher compatriote afgjaan, j'aimerai aussi souhaiter bon mois de ramadan à toutes et à tous. Que la paix et la réussite soit avec vous inshAllah

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LadyKiller

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afgjaan a écrit:Aslamo alekom wa rahmatolahe wa barakoto je vous souhaite un merveilleux ramadan qu Allah nous facilite et nous pardonne et nous bénit.

je voudrais que chacun partage des plat ou ce qui est bien à manger pour le sahari !!! Smile

merci Smile

des dattes au sahar ya pas mieux. C'est une sunna et en plus ça a été confirmé par les experts en nutrition ! C'est un produit très très concentré en nutriments et vitamines, d'ailleurs c'est L'ingrédient utillisé par Grameen Dannone dans ses yaourts pour ls petits enfants pauvres du bangladesh. C'est un concentré de bonnes choses.

J'ai remarqué quand on a très faim le soir on se jette sur des trucs bon mais pas très vitaminés du coup très vite on est calés et on peut plus rien avaler, et le lendemain on souffre.

Donc ya pas mieux que de se faire une bonne soupe pour commencer (ne jamaiiiis commencer par l'eau :p ) et après manger avec modération, prendre son temps, et ne pas oublier ls dattes ^^

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afghanterminator

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Bon Ramadan à vous tous Smile

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